Es literalmente imposible estirar el pene. El objetivo de los ejercicios es dar elasticidad al órgano y aumentar el volumen de sangre que ingresa en el momento de la erección y determina la masa del órgano.
Para lograr el resultado deseado, es necesario entrenar con regularidad y durante mucho tiempo.
Antes de comenzar las clases, es necesario "calentar" su pene. Para hacer esto, aplique una compresa empapada en agua caliente en el estómago, luego envuelva el pene y manténgalo presionado durante 3 a 5 minutos.
Los ejercicios para agrandar el pene suponen una carga de fuerza. El calentamiento es necesario para preparar el pene y aumentar el flujo sanguíneo.
Ejercicios
Tirando de poder
Sosteniendo el pene por la cabeza, retírelo de usted y fíjelo en estado extendido durante 5 segundos. Luego, jálelo hacia la derecha durante cinco segundos. Tire hasta que aparezca un ligero dolor. En este caso, no debería haber ninguna molestia. Luego haz lo mismo hacia la izquierda, abajo y arriba.
Este ejercicio ayuda a estirar los cuerpos cavernosos en el grosor del pene y aumentar su longitud. Durante estas manipulaciones, el pene debe estar en un estado suave y relajado. Para capturar la cabeza, debes tirar del prepucio hasta la base. Puedes hacerlo sentado en el borde del sofá.
Estiramiento circular
La cabeza tira del pene hacia adelante y lo mantiene durante 5 segundos, luego lo levanta. Continuando con el estiramiento, gírelo lentamente en sentido antihorario hasta alcanzar su posición original. El círculo debe completarse en 5 segundos. Repite el ejercicio 25 veces.
Después de cada segundo giro, es necesario agitar un poco el pene y masajearlo para normalizar el flujo sanguíneo. Este ejercicio estira los procesos cartilaginosos en la base del pene y aumenta su longitud.
Estiramiento sentado
Se realiza con una erección del 30-40%. El pene se acerca a las nalgas y se asienta lentamente sobre él. De esta manera se aumenta la presión sobre los cuerpos cavernosos desde el interior. Puede lograr un aumento no solo en la longitud, sino también en el grosor del órgano.
estiramiento en V
El ejercicio se realiza con el pene blando. Sujete la cabeza por un anillo formado por el pulgar y el índice. Estírese lo más lejos posible de usted y manténgalo así durante 5 a 7 segundos. Al mismo tiempo, presione la base del pene con el pulgar de la otra mano y muévalo hacia la cabeza y hacia atrás. Repita 10 veces.
Es importante que el agarre de la cabeza sea firme, solo así el efecto será máximo.
Si se produce dolor durante el ejercicio, es necesario apretar la cabeza para expulsar la sangre. Después de esto, continúa el ejercicio.
masaje
Utilice lubricante para el ejercicio. Sujete el pene en estado de ligera erección con los dedos por la base. Realice movimientos hacia la cabeza y la espalda, aumentando gradualmente la velocidad. Después de que se produzca una erección completa, sujete el pene con una mano por la cabeza y con la otra por la base.
Manteniendo así la sangre en el espesor del pene, estírelo varias veces, manteniéndolo en el estado máximo extendido durante 10 segundos. Es importante no exagerar y estirar la piel o los ligamentos.
Mahí
En un estado de erección del 100%, párese con las piernas bien abiertas. Balancee su pene en dirección vertical y horizontal, mientras tensa los músculos del perineo.
técnica de Kegel
Esta técnica en sí misma no agranda el pene, pero ayuda a mejorar la calidad de vida sexual. Basado en el desarrollo del músculo PC (músculo pubococcígeo). Este músculo controla la micción y es responsable del orgasmo. Para encontrarlo, basta con interrumpir el acto de orinar en el medio.
Realice estas interrupciones cinco veces cada vez que vaya al baño. Esta habilidad se define como “tensión del ano” y posteriormente ayuda a controlar la eyaculación y prolongar la erección.
Cargas colgantes
El ejercicio es popular, pero ineficaz. El pene no es un músculo; no se puede inflar. Colgar pesas sólo estira la piel y daña los vasos sanguíneos. Un posible aumento de longitud se produce debido a una disminución del espesor.
Jelqing (del árabe "ordeño")
Existen técnicas clásicas y el jelqing con sujeción.
El jelqing clásico se realiza con una erección del 60-80%. Con una erección del 100%, los vasos superficiales pueden lesionarse. Sostenga el pene por la base con el dedo índice y el pulgar y tire lentamente hacia adelante. Después de 3 segundos, llega a la cabeza. El agarre debe ser tal que impida la salida de sangre.
Habiendo llegado a la cabeza, sin detenerte, haz las mismas manipulaciones con la otra mano. El estiramiento debe ser continuo. Repita durante 5 minutos.
El grado de compresión no debe causar molestias. Cuando se acerca la eyaculación, puedes hacer una pausa.
La celebración de jelq se diferencia del clásico en que cuando llegas a la cabeza debes detenerte y sujetar el pene con los dedos durante 10 segundos.
Efectos secundarios
Estos ejercicios para agrandar el pene tienen sus consecuencias. La mayoría de ellos desaparecen por sí solos a los pocos días.
Oscurecimiento del pene
En algunos lugares del pene ha aparecido un ligero oscurecimiento o todo el pene ha adquirido un tinte bronceado. Este efecto secundario puede ocurrir después de meses de entrenamiento. Su intensidad depende de la predisposición individual a la aparición de hematomas en el cuerpo.
Venas prominentes
Como resultado del ejercicio, los vasos sanguíneos pueden agrandarse y hacerse más visibles.
Manchas
Suele aparecer en la cabeza. Las manchas suelen ser rojas y se parecen a la marca de una inyección. Pero en casos raros pueden ser más oscuros y más grandes. Esta es una señal para reducir la intensidad de tu entrenamiento.
Completando los ejercicios
El masaje y el calor ayudarán a mejorar los resultados de tu entrenamiento.
El calentamiento te permitirá relajarte y calmarte después del ejercicio. También es necesario masajear el pene con movimientos circulares. Puedes usar cualquier crema humectante a base de hierbas para esto. El masaje restablecerá la circulación sanguínea.
Luego aplique una compresa tibia o sumerja el pene en un recipiente con agua tibia por un tiempo. Seque su pene con una toalla.
Además de los ejercicios, se recomienda utilizar medicamentos que ayuden a conseguir el resultado deseado.